Cara Menghilangkan Bau Mulut

bau mulutCara Menghilangkan Bau Mulut – Anda memiliki masalah dengan bau mulut?pastikan anda untuk membaca artikel cara menghilangkan bau mulut. Bau mulut dapat merusak kesan pertama orang yang anda ajak bicara, padahal nggak mungkin dong anda akan diam beribu bahasa selama beraktifitas seharian. Pada umumnya bau mulut dapat disebabkan oleh beberapa penyakit tertentu seperti penyakit gigi dan mulut, lambung (maag), paru-paru, kencing manis, ginjal dan hati.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan kepercayaan diri anda hilang seprti anda bermasalah dengan bau badan, bau mulut, dll. Berikut adalah beberapa tips cara menghilangkan bau mulut anda:

1. Bersihkan mulut secara menyeluruh dan teratur. Dua sumber utama bau mulut adalah bakteri dan partikel makanan yang membusuk. Ada ratusan sudut dan celah dalam mulut hingga apapun bisa bersarang disana. Menyikat gigi tidak cukup, gunakanlah pasta gigi.

2. Jauhkan mulut dari pelembap. Mulut kering berarti mulut akan bau. Itu sebabnya napas lebih bau di pagi hari; Mulut memproduksi lebih sedikit air liur saat tidur.Air liur adalah musuh bau mulut karena tidak hanya secara fisik mencuci bakteri dan partikel makanan pergi, tetapi juga memiliki antiseptik dan enzim yang membunuh bakteri penyebab bau mulut.

3. Makanlah permen. Seperti disebutkan pada langkah sebelumnya, permen karet akan membantu menghilangkan bau mulut karena mengucah permen karet menyebabkan air liur lebih banyak diproduksi.

4. Menghilangkan bau mulut dengan makan pisang. Anda mungkin sudah tahu untuk menghindari makanan terkenal bau seperti bawang, bawang putih, keju, dan kopi. Namun apabila Anda menjalani diet rendah karbohidrat maka mungkin memiliki “nafas keinding”. Karena pada dasarnya, tubuh memecah lemak bukan karbohidrat untuk energi, menciptakan keton, beberapa di antaranya dirilis di mulut Anda. Sayangnya, keton bau, dan begitu juga nafas. Jika pada diet karbohidrat pembatasan ketat, atau diet yangmemaksa untuk membakar lemak daripada karbohidrat, pertimbangkan melemparkan sehat karbohidrat yang kaya makanan ringan ke dalam campuran,seperti apel atau pisang.

5. Berkumur dengan air ‘ramuan’ penetralisasi bau mulut. Berkumurlah dengan secangkir kecil perasan lemon, lalu makanlah yogurt tawar. Bakteri Lactobacilus yang ada pada Yogurt dapat menghilangkan bau mulut. Tidak hanya itu, bakteri ini juga mempunyai manfaat tambahan yaitu memelihara kesehatan saluran pencernaan serta mencegah sembelit.

6. Langkah terakhir mengatasi bau mulut adalah dengan membicarakannya ke dokter. Jika telah mengikuti langkah di atas dengan tekun dan bau mulut berlanjut, mungkin anda memiliki masalah medis yang perlu dirawat.

Cara Menghilangkan Bau Mulut | Berita Hari Ini | 4.5